field_isle さんの体重グラフ

2009 朝 夜 言い訳欄
7/3 - -
7/2 - -
7/1 - -
6/30 - -
6/29 - - 深夜残業になるぎりぎりで退社。(ビール量 350ml　腹筋回数 10回)
6/28 - - 家内のピアノの伴奏の本番が終了。(ビール量 900ml　腹筋回数 10回)
6/27 - 74.40 休日出勤、夜、回転寿司で晩酌。(体脂肪率 25.5%　ビール量 700ml　腹筋回数 0回)
6/26 - - 深夜残業になるぎりぎりで退社。(ビール量 350ml　腹筋回数 0回)
6/25 - 74.00 久し振りの休肝日、とは言え、深夜残業直前まで仕事、帰りにラーメン屋でラーメン、ライス、ギョーザ。(体脂肪率 25.0%　ビール量 0ml　腹筋回数 0回)
6/24 - - 同僚と飲み屋へ。(ビール量 1400ml)
6/23 - - 藤沢本町駅近くのとり和で晩酌、生4杯。(ビール量 1400ml　腹筋回数 10回)
6/22 - - 月曜日から深夜残業はきつい。(ビール量 350ml　腹筋回数 0回)
6/21 - 73.80 父の日で、夕食kはステーキ。(体脂肪率 26.5%　ビール量 700ml　腹筋回数 0回)
6/20 - - ちょっとバテ気味。(ビール量 700ml　腹筋回数 0回)